Fentes pour débutant : Explications, variantes et conseils
Fentes pour débutant : Explications, variantes et conseils
Nov 29, 2021
sagessesante.fr
9K views · 364 reactions |  Les fentes : un exercice super efficace...
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FacebookYoga Laboratorium
333 reactions · 10 comments |  Aujourd’hui, je te propose l’un des exercices les plus sous-estimés pour muscler ses jambes : les fentes. ➡️ Tu peux les réaliser à la maison ou à la salle et je peux t’assurer que tu auras un maximum de résultats.  C’est l’exercice du démon . Et merci CHRISTOPHEUUUR ! #musculation #musclersesjambes #exercicebasducorps #fentes #exercicejambes #sportalamaison | Primus Training | Facebook
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333 reactions · 10 comments |  Aujourd’hui, je te propose l’un de…
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FacebookPrimus Training
22K views · 449 reactions | Séance Jambes (Focus Quads) / 4 variantes exercices 1: squat à la barre , 2: Legs extensions , 3 : Legs Press , 4 : Les Fentes avec des charges moyen avec 4 ou 5 série de 15 à 25 reps par exercice . NB: Récupérer entre chaque série (45s à 1min30s) . #legs #legsdayworkout #legstrength #legsworkouts #gym #gymmotivation #gymlife #personaltrainerlife #legs #reelschallenge #reelsvideoシ #reelsfacebook #reelsfypシ #reelsviral | Per Cé | Facebook
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22K views · 449 reactions | Séance Jambes (Focus Quads) / 4 variant…
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FacebookPer Cé
La magie dans les jambes #workout #legworkout
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Conseils pour maîtriser les fentes bulgares efficacement
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