Te explicamos por qué el magnesio que compras en la farmacia tiene solo 4% de absorción y te mostramos cuáles son las formas que realmente funcionan. Hablamos sobre cómo el magnesio es esencial para hombres mayores de 40 años, participando en más de 300 reacciones enzimáticas y siendo cofactor de la síntesis de testosterona. Te detallamos cada tipo: óxido de magnesio (solo para estreñimiento), citrato de magnesio (buena opción de entrada), glicinato de magnesio (ideal para dormir), malato de mag
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Te explicamos por qué el magnesio que compras en la farmacia tiene solo 4% de absorción y te mostramos cuáles son las formas que realmente funcionan. Hablamos sobre cómo el magnesio es esencial para hombres mayores de 40 años, participando en más de 300 reacciones enzimáticas y siendo cofactor de la síntesis de testosterona. Te detallamos cada tipo: óxido de magnesio (solo para estreñimiento), citrato de magnesio (buena opción de entrada), glicinato de magnesio (ideal para dormir), malato de mag
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