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Quand la pression monte, ton cerveau active l’amygdale. 🧠 Elle perçoit le stress, déclenche une cascade hormonale : adrénaline, cortisol, accélération cardiaque… le corps se prépare au danger. Mais il y a deux options : ❌ Tu subis la pression → ton cerveau bascule en mode « survie » : Tu te crispes, tu perds ta lucidité, ton jeu devient rigide. ✅ Tu gères la pression → tu restes dans ta zone préfrontale : Celle de la prise de décision, de l’adaptation, de la créativité. Et c’est ça qu’on observ
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