秋の味覚「さんま」をもっとおいしく🐟 新鮮なさんまの選び方や、塩焼きをおいしく仕上げるコツをご存じですか？ さんまは、たんぱく質に加えてDHA・EPAを含む脂質やビタミンDなども含む魚です。 焼く前に塩を振って少し置く、グリルを予熱するなど、ちょっとした工夫で秋のさんまを楽しみやすくなります😊 忙しい日は、きのこや玉ねぎと一緒にフライパンで蒸し焼きにするのもおすすめ。 新鮮なさんまの見分け方、栄養、塩焼きのコツ、簡単レシピ、保存方法まで、管理栄養士の視点でアメブロにまとめました✨ https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12978093708.html #さんま #さんまの塩焼き #秋の味覚 #簡単レシピ #管理栄養士
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秋の味覚「さんま」をもっとおいしく🐟 新鮮なさんまの選び方や、塩焼きをおいしく仕上げるコツをご存じですか？ さんまは、たんぱく質に加えてDHA・EPAを含む脂質やビタミンDなども含む魚です。 焼く前に塩を振って少し置く、グリルを予熱するなど、ちょっとした工夫で秋のさんまを楽しみやすくなります😊 忙しい日は、きのこや玉ねぎと一緒にフライパンで蒸し焼きにするのもおすすめ。 新鮮なさんまの見分け方、栄養、塩焼きのコツ、簡単レシピ、保存方法まで、管理栄養士の視点でアメブロにまとめました✨ https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12978093708.html #さんま #さんまの塩焼き #秋の味覚 #簡単レシピ #管理栄養士
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