ISG-Schmerzen & ISG-Blockade -- Probiere diese Übungen
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Apr 17, 2025
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Mache diese Übungen jeden Tag und du kannst deine ISG-Schmerzen vergessen!
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Dec 13, 2023
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ISG-Blockade? Drücke und dehne dich schmerzfrei!
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ISG-Blockade: 3 Sofort-Übungen für zu Hause
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Dec 1, 2023
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ISG-PROBLEME⁉️ 🔸 Drücke auf „speichern“, so hast du die Übung in deiner Sammlung und kannst sie jederzeit abrufen! 💡 Das Iliosakralgelenk (ISG) verbindet den unteren Abschnitt der Wirbelsäule mit dem Becken. Sehr häufig neigen Personen in dem Bereich zu Steifheit - oft ist dann die Rede von einer „ISG Blockade“. ➡️ Dabei kann das ISG gar nicht❌ wirklich blockieren, da es ein sehr starres Gelenk ist und nur wenige mm Bewegung zulässt - vielmehr sorgen feste steife umliegende Strukturen für dies
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