Elevação de Quadril: Execução Correta para Glúteos Fortes!
Elevação de Quadril: Execução Correta para Glúteos Fortes!
Jan 16, 2020
basefitness.com.br
Calculadora de peso ideal: quanto deve pesar para sua altura
Calculadora de peso ideal: quanto deve pesar para sua altura
May 14, 2024
tuasaude.com
2.4K views · 197 reactions | O uso da borracha elástica circular...
2.4K views · 197 reactions | O uso da borracha elástica circular...
12K views3 weeks ago
FacebookCombatearte
Alongamento/Mobilidade - Quadril | 18minutos
17:57
Alongamento/Mobilidade - Quadril | 18minutos
168.8K viewsMar 27, 2023
YouTubeRafael Andrade
Elevando o nível pra definir o glúteo. E não é sobre peso. É sobre consciência, controle e ativação real da musculatura. Hoje usei a faixa como um plus. Mas a transformação vem do método. Aqui, cada movimento tem um propósito fisiológico — e é isso que faz o Yoga Fitness funcionar: 🔹 Setu Bandhasana com elevação de quadril Ativa o glúteo máximo com foco na fase excêntrica (descida lenta). Melhora o alinhamento pélvico e fortalece a cadeia posterior. 🔹 Quatro apoios com perna flexionada Trabalh
0:40
Elevando o nível pra definir o glúteo. E não é sobre peso. É sobr…
1.2K views2 months ago
FacebookMariana Pigassi
This exercise is for training hip mobility! | Natural Fitness
1:18
This exercise is for training hip mobility! | Natural Fitness
4 views1 month ago
YouTubeNatural Fitness
O TREINO DE QUADRIL MAIS INDICADO PRA FAZER EM CASA | Natural Fitness
0:48
O TREINO DE QUADRIL MAIS INDICADO PRA FAZER EM CASA …
1 views3 weeks ago
YouTubeNatural Fitness
0:07
Elevação de quadril na máquina deve ser feita de forma devagar e …
1.2K views3 months ago
YouTubeRicardo Carril
0:16
Elevação de Quadril com Halter ou Barra #shorts
1 month ago
YouTubeMarombaniacos
0:49
BEST HIP WORKOUT TO DO AT HOME | Natural Fitness
406 views3 weeks ago
YouTubeNatural Fitness
0:25
Elevação de Quadril com Peso #training
1 views2 months ago
YouTubeAriane Ferreira Bueno
0:28
Luan Ribeiro - Treino para mulheres on Instagram: "2 dicas básicas pr…
450 views1 week ago
Instagramluanribeiropt
3:53
Raquel Benatti Schmitz on Instagram: "Não faça isso na elev…
48.7K views1 week ago
Instagramraquelbenattipersonal
0:58
Marcia Cristina on Instagram: "A gente reclama, se cansa, mas qua…
2.5K views2 weeks ago
Instagrammarcinhaviajante
0:27
André Emagrecimento 40+ on Instagram: "A mobilidade é uma d…
301 views2 weeks ago
Instagramprofandrehauer
2:19
Emagrecimento | Dicas | Exercícios on Instagram: "🔥 ELEVAÇÃO DE Q…
2.7K views1 week ago
Instagramsaudefittransformadora
0:08
Richard Nobile on Instagram: "A verdade é que tu faz elevação pélv…
3.7K views2 weeks ago
Instagramrichardnobile_personal
Fernanda Silva Bachi on Instagram: "Treino real pra vida real. Salva pr…
1 week ago
Instagramfesilvabachi
0:29
João Campos on Instagram: "Na virada do ano, pegue uma cadeira …
73.2K views2 weeks ago
Instagramjoao_espiritualista
0:37
André de Bem | treinador de boxe on Instagram: "No vídeo, vemos u…
4.4K views2 weeks ago
Instagramandredebem
Especialista em Definição Feminina on Instagram: "Elevação de quadri…
487 views1 week ago
Instagrampersonalelitonsantos
Thiago Henrique on Instagram: "Pra fazer a Elevação de Quadril não é …
1.8K views1 week ago
Instagrampersonal_thiagohenrique
1:19
elevação pélvica, também conhecida como elevação de qua…
3.4K views1 month ago
TikTokericasantosoficial7
Manual da Elevação de Quadril na Academia
11.4K viewsSep 27, 2024
TikTokseupersonalgabriel
Raquel Benatti Schmitz on Instagram: "Como fazer corretame…
1.7K views7 months ago
Instagramraquelbenattipersonal
Como Fazer Correta Elevação Pélvica: Dicas e Erros
215.3K views7 months ago
TikTokraquelbenattipersonal
🔥 A ELEVAÇÃO DE QUADRIL PERFEITA EXISTE! 👉🏼 3 pontos imp…
8.8K views9 months ago
TikTokflaebru.personal
Como realizar uma boa avaliação clínica do quadril?
10.4K viewsApr 4, 2023
YouTubeFisio em Ortopedia
Fernanda Geraldo no TikTok
6 months ago
TikTok
Execução Perfeita da Elevação de Quadril Máquina
37.8K views8 months ago
TikTokflaebru.personal
See more videos
Static thumbnail place holder