[Rücken aufrichten durch Adduktor Release!?] Gehen wir heute mal etwas tiefer in die Materie. In diesem video ein (beispielhafter) Einblick in die globalen Zusammenhänge von Zügen, die durch den ganzen Körper führen. Interessant sind hier auch die Adduktoren, da sie den ganzen Körper, aber speziell das Becken "nach unten" ziehen können. Das ist sicher nicht die erste Stelle, an der ich arbeiten würde, jedoch bietet auch sie häufig gute Ergebnisse. http://mobilityroutine.de Tamay | Tamay Jentjens
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