17K views · 1.2K reactions | #tutorial parada de manos en piso #calistenia #pino | Danieltorres_x | Facebook
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Nicolas Diaz on Instagram: "💪 ¿Listo para dominar las flexiones de parada de manos? Aquí tienes 3 ejercicios clave para lograrlo: 1. Flexiones de parada de manos contra la pared 2. negativas controladas 3. Sostener la posición en 90° para ganar fuerza y equilibrio Síguelo paso a paso, respira con cada repetición y aumenta tu nivel 💥 🔔 Guarda este vídeo, compártelo con alguien que quiera mejorar sus paradas de manos, y cuéntame en los comentarios cuál ejercicio te costó más. ✅ No olvides calen
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