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連續一個禮拜 "每天跑步30分鐘" 身體有什麼改變？【跑路實驗室】EP11【哲睿Jerry】【天母馮迪索】

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去健身房最常走跑步機，但你知道怎麼走才是最正確有效的嗎？ by 楊孟 …

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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計 …

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跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全 …

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由古人到保特都源用至今的跑步技術｜腳跟著地還是以前腳掌著地？

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