L'organisation du sommeil - Réseau Morphée
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L'organisation du sommeil - Réseau Morphée
Nov 7, 2020
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93K views · 618 reactions | Le sommeil est composé de plusieurs...
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Quel est le rôle du sommeil sur la mémoire ?
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Quel est le rôle du sommeil sur la mémoire ?
Sep 23, 2022
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Le sommeil joue un rôle fondamental dans la consolidation des apprentissages chez l’enfant. Pendant qu’il dort, son cerveau trie, organise et retient ce qu’il a appris dans la journée. À la maison : instaurer des horaires réguliers, limiter les écrans avant le coucher et favoriser une routine calme. À l’école : respecter les temps de repos, éviter les journées trop chargées et intégrer des pauses. Le sommeil, c’est bien plus qu’un repos : c’est un moteur essentiel de la mémoire, de la concentrat
Le sommeil joue un rôle fondamental dans la consolidatio…
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Le sommeil joue un rôle fondamental dans la consolidation des apprentissages chez l’enfant. Pendant qu’il dort, son cerveau trie, organise et retient ce qu’il a appris dans la journée. À la maison : instaurer des horaires réguliers, limiter les écrans avant le coucher et favoriser une routine calme. À l’école : respecter les temps de repos, éviter les journées trop chargées et intégrer des pauses. Le sommeil, c’est bien plus qu’un repos : c’est un moteur essentiel de la mémoire, de la concentrat
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Une étude bernoise montre le rôle du sommeil dans la gestion des émotions | RTS
Une étude bernoise montre le rôle du sommeil dans la gestion des é…
May 13, 2022
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11K views · 108 reactions | Pourquoi le sommeil est-il important pour la santé ?  Le docteur Kierzek vous explique les raisons pour lesquelles une bonne nuit de sommeil est essentielle, et vous partage quelques conseils pour mieux gérer vos habitudes de repos. Le sommeil joue un rôle crucial pour la régénération de votre corps et la gestion du stress, alors ne le négligez pas ! #santé #bienêtre #sommeil | Doctissimo | Facebook
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Cycle de sommeil : paradoxal, lent, profond, quelle durée ?
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