Pilates Flexibility Flow | Easy Stretches for Better Splits (4K)
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Pilates Flexibility Flow | Easy Stretches for Better Splits (4K)
Pilates Flexibility Flow | Easy Stretches for Better Splits (4K) This short Pilates Stretching Workout blends gentle pilates movements with effective stretching to enhance leg flexibility, hip mobility, and split readiness — without strain or overdoing it. In this calm 2-minute flow, I walk you through slow, controlled exercises that help ...
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1h of stretch to loosen those tight hips from this week’s training. #stretch #mobility #flexibilitycheck #flexibility #stretching @StretchLAB UK
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ℕ𝕒𝕟𝕒𝕖 𝕋𝕒𝕜𝕒𝕙𝕒𝕤𝕙𝕚 高橋奈七永 on Instagram: "🔥🔥5月24日マリーゴールド代々木第二体育館大会まであと2日‼️🔥🔥 今日は〝みんなのアニキ〟水波綾&〝みんなのぷくぷく〟青木いつ希、そして長与千種さんが特別出演ー！！！ アニキと青木と高瀬みゆきでMAX VOLTAGEというユニットも組んでいた。熱いプロレスをする大好きなふたり！！あのユニットで歌って踊って闘って！すごく楽しくて、そしてすごく支えてもらいました。感謝。 できればまたMAX VOLTAGEもやりたかったんだ🥲 でもこれからも2人がナナエのパッションも引き受けて頑張ってくれるから、私はそんな2人のことも応援していく🔥 そしてもらった歌とパッションも背負って！ 24日は最大のパッションをしてくる！ そして 先日のラストマーベラスで、入場の時に誰よりも！誰よりも長与さんが【パッション】を叫んでくださいました。送り出してくださいました😭 今はマーベラスとマリーゴールドは対抗戦中ですが、それよりも前からの歴史があります。長与さんと試合をするために怖いけど〝有刺鉄線電流
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