geführte Meditation zum Einschlafen | 20 Minuten Tiefenentspannung
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geführte Meditation zum Einschlafen | 20 Minuten Tiefenentspannung
Diese 20 minütige Einschlafmeditation hilft dir, Spannungen aus allen Körperbereichen zu lösen und in einen körperlich und geistig tief entspannten Zustand zu kommen, loszulassen und somit mühelos in den Schlaf zu kommen. Du machst diese Meditation direkt im Bett. Ich wünsche dir einen wunderbar erholsamen Schlaf! 00:00 Vorbereitung 01:50 ...
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