Ciche cardio 🤫 NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ | Trening odchudzający | #ŻelaznyPoranek #136 | Ola Żelazo
14:44
Ciche cardio 🤫 NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ | Trening odchudzając…
60.4K viewsNov 16, 2021
YouTubeOla Żelazo
🌺 Jogilates NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ | Cały trening na stojąco | #WyzwanieAloha 🌺 | Ola Żelazo
14:20
🌺 Jogilates NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ | Cały trening na stojąco | #W…
31.3K viewsMar 11, 2022
YouTubeOla Żelazo
👌 Zdrowy kręgosłup na stojąco | Ćwiczenia senior i początkujący | #ŻelaznyPoranek #144 | Ola Żelazo
20:47
👌 Zdrowy kręgosłup na stojąco | Ćwiczenia senior i początkujący | …
165.7K viewsJan 11, 2022
YouTubeOla Żelazo
Mocne 💪 i SMUKŁE RAMIONA (z ciężarkami) | Ćwiczenia na stojąco | #ŻelaznyPoranek #131 | Ola Żelazo
18:09
Mocne 💪 i SMUKŁE RAMIONA (z ciężarkami) | Ćwiczenia na stojąc…
51K viewsOct 19, 2021
YouTubeOla Żelazo
Cardio pilates na stojąco | #ŻelaznyPoranek #208 | Ola Żelazo
22:05
Cardio pilates na stojąco | #ŻelaznyPoranek #208 | Ola Żelazo
78.3K viewsDec 27, 2022
YouTubeOla Żelazo
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo
24:29
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo
1.3M viewsNov 12, 2020
YouTubeOla Żelazo
Ćwiczenia dla seniorów | Wzmacnianie całego ciała na stojąco | #ŻelaznyPoranek #232 | Ola Żelazo
20:07
Ćwiczenia dla seniorów | Wzmacnianie całego ciała na stoją…
210.1K viewsMar 10, 2023
YouTubeOla Żelazo
13:40
Brzuch NA STOJĄCO z hantelkami 💪 | 12 min ⏱️ | Płaski brzuch | #Żela…
87K viewsJul 8, 2022
YouTubeOla Żelazo
12:12
❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płas…
539.6K viewsFeb 9, 2022
YouTubeOla Żelazo
14:56
Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacni…
327.9K viewsMay 5, 2023
YouTubeOla Żelazo
14:02
Cardio dance na stojąco | Płaski brzuch | Interwał | #ŻelaznyWieczó…
94K viewsNov 14, 2023
YouTubeOla Żelazo
16:48
PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola Żelazo
437.4K viewsAug 27, 2020
YouTubeOla Żelazo
11:00
Ćwiczenia dla seniorów | Gimnastyka na stojąco | #Żelazny…
269.8K viewsJan 24, 2023
YouTubeOla Żelazo
11:56
10-MINUTE STANDING ABS WORKOUT 💦 | WORKOUT FOR BEG…
53.8K viewsFeb 12, 2021
YouTubeMisja Fit
13:47
13 MIN TRENING ZGRABNE CIAŁO | PROSTE ĆWICZENIA DLA BARDZ…
713 viewsOct 31, 2024
YouTubem(n)iej więcej balans
19:35
Joga na płaski brzuch | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmac…
36.1K viewsNov 29, 2022
YouTubeOla Żelazo
25:12
Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relak…
248.7K viewsOct 25, 2018
YouTubeOla Żelazo
33:22
🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / ST…
2.4M viewsJul 2, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
10:14
10 MIN TRENING PŁASKI BRZUCH I WĄSKA TALIA | PROSTE ĆWICZE…
1.8K viewsMar 4, 2024
YouTubem(n)iej więcej balans
26:06
25 MIN ABS WORKOUT 🔥 NO EQUIPMENT 🔥 Home Workout
1.3M viewsJul 29, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
59:07
ROZCIĄGANIE. STRETCHING. ZESTAW ĆWICZEŃ ROZCIĄGAJĄ…
269.3K viewsMay 2, 2020
YouTubeCodziennie fit
18:02
Trening dla SENIORA | ⏱️ 17 minut | Gimnastyka dla seniorów | #Żela…
355.5K viewsFeb 11, 2022
YouTubeOla Żelazo
30:03
CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENIN…
1.9M viewsJul 8, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
30:07
NOWA JA W 30 DNI 🔥 3: TURBO trening INTERWAŁOWY na stojąc…
655.1K viewsJan 8, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
15:37
JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo
2.3M viewsNov 23, 2017
YouTubeOla Żelazo
20:41
Gimnastyka dla seniora 60 + | Ola Żelazo
2M viewsMay 12, 2016
YouTubeOla Żelazo
14:00
Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| …
95.3K viewsAug 1, 2023
YouTubeOla Żelazo
13:00
13-minute BUTTOCKS workout / 10-day challenge / Monika Kołakowska
1.2M viewsDec 19, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
23:39
20-minute abdominal workout / Mat exercises
218.5K viewsFeb 21, 2022
YouTubeMonika Kołakowska
12:43
Ćwiczenia na brzuch na stojąco! Bez maty, bez brzuszków! Ćwiczenia d…
23.5K viewsFeb 15, 2021
YouTubeWyzwanie za wyzwaniem - Katarzyna Saltejski
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:36
Brzuch na stojąco 🔥 Zrób 3 serie! Ten trening na moc 😃 …
16.9K viewsAug 16, 2024
YouTubeOla Żelazo
0:24
PŁASKI BRZUCH na stojąco 👯‍♀️ Trening na moim kan…
16K viewsMay 5, 2023
YouTubeOla Żelazo
0:30
Gimnastyka na stojąco na dobry dzień albo na dobry …
13.5K viewsMar 1, 2023
YouTubeOla Żelazo
0:22
Najnowszy trening 🔥 Pilates 20 minut siła mięśni 💪🏻 Ćwiczym…
15K viewsOct 31, 2024
YouTubeOla Żelazo
0:20
Nowy Trening! 🔥 Brzuch na stojąco. Wejdź na mój kana…
33.8K viewsJul 11, 2023
YouTubeOla Żelazo
0:15
cwiczenia.klasa.5 na TikTok
46K viewsSep 8, 2021
TikTokcwiczenia.klasa.5
0:26
Najnowszy trening już dostępny! Brzuch i Ramion…
13.1K viewsApr 11, 2024
YouTubeOla Żelazo
0:47
Brzuch cz. 1 Spalanie 🔥 Na stojąco | Bez podskoków. …
10.9K viewsApr 10, 2023
YouTubeOla Żelazo
0:06
Za mocno #siłownia #trenerpersonalny #trener …
83.6K viewsFeb 15, 2025
FacebookAkademia Gorszego Treningu
0:41
NOWA SERIA: ❤️ 10 ULUBIONYCH ❤️ desek - …
7.1K viewsMar 31, 2022
YouTubeOla Żelazo
1:49
3 ćwiczenia, które przynoszą 80% efektów treningowych
2.5K views3 months ago
TikTokkami.pirowski
0:58
Simple exercises for the stomach and sides 60+
20.2K views4 weeks ago
YouTubeKacper Stankiewicz Fundacja Sorno
7151439820332535046
Oct 31, 2022
TikTok
0:39
Tomasz Strojny | Kalistenika | Buduj Ponadprzecietną For…
722.5K viewsDec 4, 2023
Instagramtomczeski
0:15
Magdalena Wójcik on TikTok
16K viewsAug 8, 2020
TikTokgodzia_88
Jakie jest twoje ulubione ćwiczenie pleców? Panie tr…
140.8K viewsMar 17, 2023
TikTokleragofit
Trzy ćwiczenia które pomogą Ci zbudować pośladki 🫣🩶 @S…
3.6K viewsJul 13, 2023
TikTokgym_glamour
Szybkie triki do lepszego skłonu!
103K viewsJan 25, 2021
TikTokcodzienniefit
1:00
Intensive Step Training: For Advanced 🚀 #steptraining #a…
1.5K viewsOct 23, 2024
YouTubeFitness bez Ściemy
0:30
Izabela Bieryło na TikTok
40.4K viewsOct 21, 2024
TikTokizabelabierylo
Static thumbnail place holder