Nicole Michalowski zeigt, wie sie 25 Kilogramm abgenommen hat und zur Fitnessmotivation wurde. Sie gibt Einblicke in ihre ...

Trotz Stress in der Lebensmitte: Ab etwa 50 Jahren nimmt das subjektive Wohlbefinden wieder zu. Das ist sogar ...

Mit diesen einfachen Zutaten bekommt dein Auflauf eine unwiderstehlich krosse Kruste. Wir zeigen dir, was du dafür brauchst.

Effektives Dehnen verbessert deine Beweglichkeit und verhindert Verletzungen. Die richtige Technik, passendes Timing und die ...

Tabata-Training stärkt deine Arme in nur 4 Minuten. Effektive Bodyweight-Übungen definieren deine Muskulatur und bringen ...

Rückruf bei EDEKA: In einer veganen Lasagne wurde Soja entdeckt, das nicht auf der Verpackung steht. Für Allergiker besteht ...

Laufen erhöht nicht nur deine Fitness und Kreativität, sondern verbessert auch die Schlafqualität. Diese Effekte tragen zu ...

Konserven: Lebensmittel in Dosen sind jahrelang haltbar, wenn sie ungeöffnet und unbeschädigt sind. Ideale Lagerung: trocken ...

Frisches Brot ohne Hefe, ohne Backofen? Mit diesem Rezept aus der Heißluftfritteuse gelingt dir ein gesunder Laib ganz ...

Laut einer neuen US-Studie beeinflusst die Temperatur von Getränken sowohl die Psyche als auch die Verdauung. Warme und kalte ...

Sport mit Kindern stärkt Körper und Zusammenhalt. So bringst du Bewegung spielerisch in den Alltag und motivierst die ganze ...

Schon 10 Minuten am Morgen können dein Energielevel pushen. Mit Wasser, Licht, Bewegung und Dankbarkeit startest du fitter und entspannter in den Tag.