Carla Villa ist 101 Jahre alt und lebt seit 99 Jahren in derselben Mailänder Straße. Ihr Alltag ist ungewöhnlich – ihr wichtigster Lebenssatz klingt jedoch erstaunlich einfach.

Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um möglichst lange fit zu bleiben. Besonders ab 40 solltest du daher vermehrt auf drei ...

Parfums behalten ihren Duft länger, wenn sie richtig gelagert werden. Wärme und Feuchtigkeit im Bad können die Qualität der kostbaren Essenzen beeinträchtigen.

Kurzes, effektives Unterkörper-Workout mit wenig Equipment: So trainierst du Po, Oberschenkel und Core sicher und sauber.

Du bist satt und snackst trotzdem? Erfahre, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du sie durchbrichst.

Wer auf einem Bein wackelt, trainiert dabei Tiefenmuskulatur, Rumpf und Gleichgewichtssinn zugleich. Drei Übungen, die deinen Körper wirklich fordern.

Mit 108 lebt Susan allein, fährt Auto und trainiert täglich. Ihr Alltag bündelt fünf Gewohnheiten, die Forschung mit gesundem Altern klar verbindet.

Du willst schlanker werden, ohne im Gym zu stehen? Proteine, ausreichend Wasser und kleine Bewegungseinheiten im Alltag unterstützen dich beim Abnehmen ohne Sport.

Dir fehlt beim Joggen noch Struktur und ein klares Ziel? Mit dem FIT-FOR-FUN-Trainingsplan steigerst du Tempo und Ausdauer so, dass du 10 Kilometer in unter 60 Minuten laufen kannst.

Gläser können graue Schlieren bekommen. Das liegt oft an der Spülmaschine. Ein Hausmittel bekommt Gläser schnell wieder klar.

Lautes Sprechen fällt auf – und nervt manchmal auch. Warum manche Menschen so laut sprechen – und was ihre Stimme über sie verrät.