En ocasiones, el tiempo parece esfumarse en medio de nuestras ocupaciones diarias, pero eso no significa que debamos renunciar al ejercicio. Una rutina de ejercicios rápida puede ser la solución ...

Gritos de diversión y sudor hubo el Viernes 29 de Junio del 2012 en el centro comunitario Armory Park Center, en el 220 de S. Fifth Ave., donde se celebró una fiesta de zumba con talleres de nutrición ...

Una de las últimas tendencias en salud de TikTok es el método 30-30-30. Consiste en ingerir 30 gramos de proteínas a los 30 minutos de levantarse, seguidos de 30 minutos de ejercicio cardiovascular de ...

La buena noticia es que no hay una única respuesta mágica que sirva para todos. La efectividad de tu entrenamiento para perder peso depende de varios factores, no solo del número que marca el reloj.

Este entrenamiento se adapta incluso a la agenda más ajetreada. Este entrenamiento se adapta incluso a la agenda más ajetreada. Credit... Supported by Por Hilary Achauer Videos by Theodore Tae ...

Numerosos estudios científicos han demostrado los beneficios de correr para la salud; incluso correr solo 5-10 minutos al día a baja velocidad se ha asociado con una reducción significativa del riesgo ...