¿Quieres empezar a hacer yoga en casa? Se trata de una disciplina que apenas necesita material deportivo y que puede practicarse fácilmente en tu hogar. Para ello, lo mejor es que comiences con ...

Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

¿Quieres empezar a hacer yoga? Debes saber que esta es una disciplina que te ayudará a conectar con tu interior y a mejorar el equilibrio, la elasticidad y la flexibilidad de tu cuerpo. El yoga no es ...

Postura de la silla: es otra de las asanas fáciles de hacer, colocar los pies paralelos, separados al ancho de las caderas; ...

El yoga, una antigua práctica que se originó en la India hace miles de años, es un sistema integral para el bienestar físico y mental. Pero, ¿por dónde empezar si eres nuevo en esta práctica? ¡No hay ...

La práctica del yoga es una disciplina oriental con infinidad de beneficios para el cuerpo físico y la mente. En Occidente se lo califica como un deporte, pero es mucho más que eso: es un estilo de ...

Para los principiantes, es vital seleccionar un estilo de yoga que se adapte a sus necesidades y nivel de forma física. Cómo hacer yoga en casa para principiantes. / Foto: Pxhere El Hatha Yoga, por ...

El 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Esta disciplina que concentra cada vez más usuarios es poco conocida para las personas que aún no la han probado. ¿Qué es esto del yoga? ¿Cuál es su ...

El yoga es una disciplina de origen milenario, cuyo nombre significa “unión del cuerpo, mente y alma” y que nació en la India hace más de 3.000 años. Sus primeros registros corresponden a los textos ...

En medio del estrés, el caos de la ciudad y las labores del día a día, nuestro cuerpo suele reclamar unos minutos de descanso con el fin de recomponerse y poder continuar con la rutina. Sin embargo, ...

El ejercicio físico cuenta con grandes beneficios para el cuerpo y para la mente, por eso quienes deciden dar el paso y comenzar a moverse un poco más, suelen hacerlo pensando en todo lo bueno que les ...

Así que tu nueva resolución es practicar yoga. ¿Por qué no lo sería? De acuerdo a Healthline, está demostrado que esta actividad mejora la aptitud física de quien la practica, le ayuda a bajar de peso ...