Esta rutina de cardio ligera, sin saltos, está diseñada para personas mayores y principiantes que buscan mantenerse activos ...

Es un clásico. En vacaciones, no sabemos si es por el sol, por la cercanía a la playa, por el tiempo libre sin pensar en la oficina o, simplemente, porque estamos alejadas de nuestro kit de ...

Tabata 'full body' para principiantes: ¿te animas con esta rutina de 20 minutos? Un entrenamiento perfecto para quienes no tienen tiempo: 20 minutos de esta rutina Tabata para principiantes son ...

Hoy en día, el entrenamiento cardiovascular desde el móvil es un pilar esencial para quienes buscan mejorar su salud, perder peso, fortalecer el corazón, combatir el estrés o simplemente mantenerse ...