La relaxation musculaire détend les muscles pour apaiser le mental avant de dormir. miniseries / Getty Images En passant par la détente des muscles, la technique de relaxation issue du champ médical ...

Dagmar Duffner nous présente la technique de relaxation progressive de Jacobson. Dagmar Duffner stelt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson for. Dagmar Duffner, du cabinet du même nom, nous ...

La relaxation musculaire progressive est particulièrement utile pour détendre le corps lorsque les muscles sont tendus. Développée par le Dr Jacobson, son principe consiste à contracter volontairement ...

Les cours de gymnastique seniors ont lieu tous les vendredis matin, de 9 h 30 à 10 h 30, à la Maison pour tous. Ils sont animés par Claudie Dantec. Au programme : renforcement musculaire et relaxation ...

Gestion de l’anxiété, du stress pour s’endormir sans recourir aux médicaments, les enjeux de la relaxation et de la sophrologie. STOCK ADOBE NOS CONSEILS SANTÉ - L’anxiété est souvent présente dans ...

La relaxation s’appuie sur des techniques éprouvées depuis les années 1930. Face à ses bons résultats, les sportifs sont les premiers à l’utiliser pour faciliter et améliorer la récupération après ...

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Inspirez...Expirez...et relâchez la pression ! Plusieurs médecins utiliseraient d'ailleurs cette technique en combinaison avec d'autres traitements médicaux pour ...

Depuis la rentrée, le club de gym loisirs a pris sa vitesse de croisière. Les deux cours hebdomadaires qui ont lieu à la salle des fêtes s’adressent aux personnes ayant du temps dans la journée ou qui ...