Les légumes verts sont essentiels pour se constituer une alimentation saine et équilibrée. Mais qu’apportent-ils ...

Le terme « les légumes verts » fait référence aux légumes qui ont conservé leur couleur verte vive après cuisson. Ces légumes verts contenant les vitamines, les minéraux, les fibres et les ...

Faites tremper 600 g d’épeautre dans de l’eau froide pendant 6 h puis égouttez-le. Faites dorer 1 gros oignon blanc émincé dans un peu d’huile d’olive, ajoutez 1 c. à café bombée de curry et 40 g de ...

Certains légumes sont à privilégier en fonction de nos objectifs. Si vous souhaitez consommer davantage de fibres, voici trois légumes verts à consommer sans modération. Les fibres offrent également ...

Haricots verts, brocolis, petits pois, épinards... On les veut croquants, brillants et savoureux. Mais une mauvaise cuisson peut tout gâcher. Voici les pièges à éviter pour les réussir à tous les ...

En utilisant ces astuces simples, vous pouvez non seulement préserver la couleur de vos légumes, mais aussi améliorer leur texture et conserver leurs bienfaits nutritionnels. Les légumes frais ...

Greenwashing•Sur les réseaux sociaux les boissons à base de céleri, épinards, brocolis et autres légumes verts font fureur pour obtenir « un ventre plat » et garantir un effet « minceur » Les jus ...

Mettez du sel et du poivre dans un bol. Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron et émulsionnez à la fourchette. Pelez les carottes et les navets ; équeutez les haricots verts et les cocos plats.

Les légumes ont un charme particulier lorsqu'ils sont frais: les asperges sont éclatantes, les épinards d'un vert profond et ...

Équeutez les haricots verts. Lavez-les et taillez-les en petits tronçons. Détachez les bouquets de brocolis et lavez-les. Préparez un grand récipient avec une eau additionnée de glaçons. Étape 2 ...

À shandhra : quel est ton régime exactement? hello, tu es bien vague sur ton régime, le reste de la journée est-il protéiné? je pense que si uniquement les légumes verts sont autorisés le soir, c'est ...