Los femorales o isquiotibiales son un grupo muscular que a menudo olvidamos trabajar, pero cuyo entrenamiento es más que necesario si lo que deseamos es tener unos miembros inferiores fuertes y ...

Los femorales y los glúteos, sobre todo en hombres, suelen ser los músculos menos desarrollados debido a que, ni se entrenan con frecuencia ni con intensidad, y ...

Entre las diferentes máquinas que encontramos en el gimnasio se encuentra la máquina de poleas, una opción muy versátil con la cual podemos entrenar todo el cuerpo escogiendo el peso que deseamos.

Sentadillas clásicas Zancadas clásicas Zancadas laterales: en la zancada clásica la pierna adelantada y flexionada queda justo frente al cuerpo, pero en esta variante que trabaja aductores y ...

Las imágenes de las arterias femorales podría proporcionar a los médicos una forma más sencilla de valorar el futuro riesgo de enfermedad cardiovascular de los pacientes, tal y como sugiere un nuevo ...

Los ejercicios isométricos son un grupo de actividades caracterizadas por un movimiento estático mediante el cual colocamos nuestros músculos en tensión manteniendo la postura durante varios segundos, ...

Las squats son uno de los ejercicios más importantes para fortalecer las piernas, ya que involucran los glúteos, cuádriceps, femorales y hasta un poco de abdomen, así que no deben faltar en tus ...