Loin d’être inutiles, les compléments alimentaires peuvent donc être de précieux alliés pour votre santé, à condition de bien ...

Jessie Inchauspé affirme que les pics de glycémie augmentent le risque de diverses maladies. Quelle est la vérité derrière ces affirmations? Deux experts en nutrition nous éclairent. De nombreuses ...

Vous évitez les pâtes pour diminuer les risques que votre index glycémique augmente ? Dites adieu à cette contrainte, un coach en nutrition vous partage 4 conseils pour réduire leur index glycémique.

Après 60 ans, les besoins alimentaires de notre organisme évoluent. Découvrez les aliments à proscrire pour prendre soin de ...

Les allergies alimentaires sont souvent très contraignantes au quotidien ! Pour autant il serait dommage de vous priver systématiquement d'un bon restaurant en famille ou entre amis… Voici quelques ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, focus sur l'estime de soi en cette ...

Bonjour, dès que je veux faire attention à ce que je mange, au printemps, je tiens une semaine et je suis très frustrée. Est-ce que vous avez des conseils pour adopter sur le long terme une ...

Voilà, j'ai pris quelque kilos ces derniers mois, et je pense que les fêtes ne vont rien n'arranger ^^ J'ai toujours pesé environ 58-60 kgs, et maintenant j'en fais quasiment 70 ! Je me sens boudinée ...

Faites attention à votre consommation de féculents, de viande et de produits laitiers qui a tendance à exploser à cette période. Fondue, raclette, tartiflette, etc. essayez de ne consommer ces plats ...