La cohérence cardiaque, technique qui consiste à modifier son rythme cardiaque via la respiration, a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Simple à pratiquer, elle ...

La cohérence cardiaque est partout en ce moment, mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Le cardiologue Mathieu Bernard expose les secrets de cette pratique à adopter sans tarder. L’expression ...

Comment pourrait-on définir le principe de la « cohérence cardiaque » ? Il s’agit d’un état d’équilibre entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Le premier est un ...

Difficile, parfois, de gérer son stress ou ses émotions. Y compris en fin d’année, lorsque le rythme du quotidien s’emballe.

La cohérence cardiaque est basée sur un principe simple : il est possible de contrôler son cerveau en régulant son rythme cardiaque. Mise en lumière par le docteur David Servan-Schreiber, cette ...

La pandémie a soumis nos organismes à un stress important. La cohérence cardiaque est une technique de respiration de plus en plus conseillée pour recentrer nos émotions et prendre soin de notre cœur.

Face aux coups de stress, aux montées d'angoisse inattendues ou aux émotions intenses qui rythment notre quotidien, il existe un outil simple, gratuit et redoutablement efficace pour retrouver son ...

Bien réalisée, la cohérence cardiaque est une technique qui permet d’aligner le rythme de la respiration et des battements du cœur. Objectif : gérer son stress et ses émotions. "Les techniques de ...

Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Régulièrement, «Le Temps» ouvre ses colonnes aux travaux et réflexions des chercheurs du Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport (CIRS) de l'Université de Lausanne. De nombreux slogans ...

Technique simple et efficace pour se détendre, la cohérence cardiaque a l'avantage de pouvoir se pratiquer partout. Getty Images Arrivée en France il y a plus de quinze ans, la cohérence cardiaque ...

Avec cinq médailles olympiques à son actif, les techniques de respiration de Léon Marchand semblent être impeccables. La semaine dernière, et ce dimanche 4 août encore, le jeune prodige de 22 ans n’a ...