En proie à des difficultés pour trouver le sommeil ? Un exercice d’auto-hypnose serait efficace pour aider votre corps à se détendre tout en vous poussant à vous concentrer sur votre respiration.

Un psychiatre spécialiste de l’hypnose révèle un outil puissant et thérapeutique qui vous aidera à trouver le sommeil, particulièrement si vous souffrez d’insomnies fréquentes ou que vous avez du mal ...

L'auto-hypnose est une pratique populaire pour gérer le stress ou certaines douleurs. Mais en quoi ça consiste exactement ? Comment ça marche ? Et est-ce que tout le monde peut le faire ? On vous dit ...

Vous souffrez de problèmes de sommeil qui endorment vos capacités le jour et vous maintiennent éveillé la nuit. L'autohypnose va aider votre inconscient à se rassurer et à se laisser aller. A vous des ...

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Aller mieux grâce à l’aut-ohypnose, c’est possible. C’est ce qu’explique le docteur Jean-Marc Benhaiem dans Sans rendez-vous, sur Europe 1. Tabagisme, contractures ou migraines, l’auto-hypnose peut ...

Découvrez comment fonctionne l'auto-hypnose en utilisant des déclencheurs d'hypnose personnalisés. 10 mini-séances SOS pour résoudre ses petits problèmes : anti-anxiété et anti-stress, séance ...

Publié le 14/01/2020 à 16:45 Productrice de contenu pour les rubriques médecine, médecines douces, nutrition, minceur. La sophrologie et l'hypnose sont deux solutions douces qui aident à plonger dans ...

Bertrand Piccard s’enferme ce mardi, et jusqu’à jeudi, dans un simulateur de vol durant 72 heures. Il utilisera l’hypnose pour s’endormir et se réveiller lors de tranches de sommeil de 20 minutes, un ...

À l’approche des examens, de nombreux étudiants sont confrontés à des périodes intenses de stress et d’anxiété. Ces émotions, bien qu’inévitables, peuvent affecter leur concentration, leur sommeil et ...

Les objets connectés dédiés au bien-être se multiplient. Fabriqué en France et vendu 199 euros, le masque Hypnos de la start-up DreaminzZz prétend nous aider à reprendre le contrôle de nos ...